【kindle出版】コロナでエステから遠ざかってる方に読んでほしい！
お知らせみなさま、こんにちは！ もう１１月も末、年末までのカウントダウンが始まりましたね。 いかがお過ごしですか？ ひなかは今日も元気に営業中です！ コロナの中、エステから遠ざかったり 月１回通っていた美容院やジムも 足が遠のい …
【４０歳以上限定】美アンチエイジングダイエットの成功法則
オンラインダイエット自粛期間に体型が変わったあなた、 「若い時は2～3kgくらい 簡単に落とせたのに…」 と、思っていませんか？ そして、焦って痩せるために… さらにハードに運動や食事制限を 行った挙句に 体調を崩してしまったり リバウンド …
キレイになりたいなら絶対に知っておかなければならない〇〇の力
知ってキレイになる小顔の話ひゃー！！暑い！！ 急に夏到来！ この暑さにウキウキするのは 私だけでしょうか？(笑) こんにちは！ ひなかの秋村有美です。 今日はキレイになりたいなら ＼絶対に？／ 知っておかなければならない お水の力 についてお話し …
脂肪を筋肉に変える若返りダイエット
オンラインダイエットひなかのオンラインダイエットは お家で出来る 脂肪を筋肉に変えるダイエット どんな風に変わるの？？？？ を説明させていただく前に こちらをご覧ください。 3枚とも同じ女性、しかも同じ体重です。 あなたはどの身体に憧れます …
脂肪を筋肉に変えて若返る！オンラインダイエットプログラム
オンラインダイエットお客様からコロナ自粛中に 太ってしまった～！戻らない！ 体重は変わらないけど、お腹がポッコリになった 食欲が激増した 疲れやすくなった・・・・ などなど、お身体のお悩みを伺い お家で出来るダイエットプログラムを始めました …
営業時間についてのお知らせ
お知らせいつもひなかをご利用いただきありがとうございます。 ひなかはコロナ感染対策を出来る限り整えて営業しております。 コロナ対策のため営業時間を変更しております。 営業時間は１０：００～１４：００ 当面の間、施術は小顔調整のみ …
【動画】長時間スマホによるたるみケア
知ってキレイになる小顔の話今日はお顔のケアのお話です♪ 最近はお家にいる時間が 長くなってますね。 もしかしたら、 あなたはスマホを見る時間が 長くなっていませんか？ 実は スタホを見る姿勢って タルミの原因になってしまいます。 長時間スマホを見 …
【動画】最強免疫UP食材～最新の医学論文から～
お知らせ緊急事態宣言が出された 初めての週末ですね。 これから、私たちは コロナにうつらない うつさないことが重要！ そのための免疫UPの 食事はとても大切です! 今日は最新の免疫UP食材を まとめた論文から 最強食材をご紹介し …
【動画】免疫アップの基本「コロナ疲れメンタルチェック」
知ってキレイになる小顔の話こんにちは。 ひなかの秋村有美です。 休業中の今は 自宅から歩いてサロンに通っています。 片道３０分かかるので わりと良い運動になってます。 今日は 「コロナ疲れメンタルチェック」の お話をさせていただきます。 メンタル …
【セルフ小顔調整動画】むくみに！たるみに！効果大！セルフリンパ
知ってキレイになる小顔の話こんにちは。 ひなかの秋村有美です。 いかがお過ごしですか？ ひなかは休業中ですが 私は毎日、来ています。 サロンに来て観葉植物のお世話やお掃除、 そして、 セルフケア動画を あなたへ向けて作ってます(^^♪ 簡単ですが …
