今日から断食やってます♪

こんにちは!
ひなかの秋村です。

今年は木更津に来て16年目にして
初めてお正月を過ごしました。

いつもは実家なのですが、
今年は自粛。

いつも以上にのんびりと過ごしたので
体重が大変なことに・・・

そこで!

今日から断食(ファスティング)をやってます。
準備食(2日)断食(3日)回復食(2日)の
1週間計画。

今日はその断食1日目です。

朝からお腹はグーグーなっていて
お客様に聞こえるかな~って
ドキドキしながらでしたが

夕方になると、まったくお腹がすかなくなりました。

そうなると、食欲がなくなり
集中力がぐーんと伸びて

仕事もそうですが
家事もどんどん出来るようになります。

え!?いつも食べる事ばかり考えてた?ってくらい(笑)

今回はファスティング仲間といっしょにやってます。

仲間がいると良いですね~!

慣れてきたら、サロンでもやってみたいと思ってます。

だって、ファスティングって

痩せるのはもちろんだけど

若返るし
デトックスできるし
免疫力がアップするし

いい事づくめなんです。

中でも免疫アップはこの時期本当に重要だと思います。

まー、一番は見た目の変化なのですが(笑)

酵素ドリンクがおいしいので
飲むのが楽しみになってきています。

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