Q　飲む水はキンキンに冷えていてもいいですか？

冷たい水は体を冷やしてしまい、
体温を下げてしまうので代謝が悪くなってしまいます。
水を飲む時には、冷やし過ぎずになるべく常温で飲みましょう。

よくあるご質問です。

Q　水は飲めば飲んだ分だけ良いのですか？

水を一気に飲み過ぎてしまうと、
腎臓が水を尿として処理する速度を超えてしまい
「水中毒」になってしまいます。

水は適量を守って摂取してくださいね。

Q　水を飲んだらすぐにトイレに
行きたくなってしまうので仕事で飲めません。

１回でたくさんの水を飲むとトイレの回数が増えます。
ちょこちょこ飲みがおすすめです。

Q　水を飲んだらいい時間はあります？

基本はいつ飲んでもかまいません。
ただ、起床時とお風呂の後は一番水分が失われているときですので、
意識して飲んでくださいね。

Q　水太りが気になります

水を飲んで太る事はありません。
水を飲んで太ったような感じがする人は
代謝が落ちている証拠です。

代謝を上げる方法はたくさんありますので
お問い合わせくださいね。

Q　仕事中、なかなかトイレに行けないので
水を飲むタイミングをどうしたらいいでしょうか？

仕事に出かける前に1杯飲んで、
仕事が始まる前にトイレに行くようにしましょう。

Q　ビールなどのアルコールで水分を摂っているので
水は飲まなくてもいいですか？

ビールなどのアルコールは水分摂取にはなりません。
アルコールには利尿作用があるので、
アルコールを飲むと逆にで体内の水分が失われてしまいます。

アルコールを飲んだ場合は、
飲んだアルコール量以上の水を摂取するようにして下さい。