おはようございます。
千葉木更津でたるみを取って若返り
痛くない小顔調整サロンひなかの秋村 有美です。
あなたは毎日の無料美容メンテナンスを取っていますか？
何それ？って
それは、「睡眠」
質のよい睡眠は
体脂肪を分解するコルチゾールや、
筋肉の合成を助ける成長ホルモンといった
“やせホルモン”が分泌され、
やせやすい体質になります。
しかも！
成長ホルモンには
細胞の修復をしてくれる働きがあるので
お肌の若返りもしてくれます♪
寝るだけで、痩せ体質になれちゃうし
お肌もピカピカに若返ってくれちゃうんです、
睡眠は身体にとって、美容のメンテナンスの時間に
なってるのです。
でも
「なんだか寝付くまで時間がかかる」
「寝ても何度も起きてしまう」
「一度夜中に起きたら眠れない」
という方も多いです。
もったいない・・・・・
眠れない理由のひとつは「ストレス」だったりします。
そんな時は、五感を刺激してみましょう。
おだやかなヒーリングミュージックや癒される香りハーブティーも良いです。
リラックスして美容のメンテナンス時間をしっかりとりましょうね。
